বুধবার , ২০ জুন ২০১৮


ঘরে বসে করুন পেডিকিওর




ফটো নিউজ ২৪ : 12/06/2018


-->

বৃষ্টিতে ভিজে বাড়িতে ঢোকা এখন তো প্রায় নিয়মিত ঘটনা। অনেক ক্ষণ জলে ভিজে আপনার পায়ের অবস্থা কী হয়, তা কখনও ভেবে দেখেছেন?

পায়ের যত্ন নিতে নিয়মিত পার্লারে গিয়ে পেডিকিওর করাতেই পারেন।

তবে তাতে তো আপনার পকেট হাল্কাই হবে। তবে উপায়? তার চেয়ে বরং বাড়িতেই পেডিকিওর করে নিন।

জেনে নিন বাড়িতেই কী ভাবে পেডিকিওর করবেন।

প্রথমেই পায়ের নখ কেটে নিন। এর পর তা ফাইলার দিয়ে সুন্দর করে ফাইল করুন। এতে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন একটা লুক আসবে।

নখ কাটার পর পায়ে স্ক্রাবিং করাটা খুবই জরুরি। গরম জলে হিমালয়ান পিঙ্ক সল্টের মতো ডিটক্সিফায়ার ফেলে দিন। জলে মিশে গেলে তাতে মিনিট দশেক পা ডুবিয়ে রাখুন। এতে পেশী রিল্যাক্সড হবে। কোনও রকমের খিঁচুনি ধরে থাকলে তা-ও কমে যাবে। এর পর পায়ে স্ক্রাবিং করা শুরু করুন।
কী ভাবে স্ক্রাবিং করা হবে? পায়ে জমা হয়ে থাকা শুকনো ও মরা কোষ সরিয়ে ফেলতে বা ফাটা পায়ের জন্যও স্ক্রাবিং খুবই কাজে আসে। পিউমিস স্টোন বা ফুট ফাইলার দিয়ে পায়ের পাতায় ও গোড়ায় ধীরে ধীরে স্ক্রাবিং করে নিন।

স্ক্রাবিং-এর পর ফের এক বার জলে পা ডুবিয়ে রাখার পালা। একটি পাত্রে জল নিয়ে তাতে মিশিয়ে নিন রোজ অয়েল। যা হাইড্রেড করতে খুবই কার্যকরী। রোজ অয়েলের বদলে ল্যাভেন্ডার, পেপারমিন্ট, থাইম, টি থ্রি অয়েল বা ইউক্যালিপ্টাসের মতো এসেনশিয়াল অয়েল জলে মিশিয়ে তাতে পা ডুবিয়ে রাখতে পারে।

এ বার পা নরম তুলতুলে রাখার জন্য তা ময়শ্চারাইজড করতে হবে। আমন্ড বা কোকোনাট অয়েলের মতো নারিশিং অয়েল পায়ে মেখে নিতে পারেন। বা কোকো, শিয়া বাটার রয়েছে এমন কোনও হাইড্রেটিং ক্রিম মাখতে পারেন।

সারা দিনের কাজের পর ক্লান্তি দূর করতে পায়ে অয়েল ম্যাসাজ করুন। তিলের তেলের মধ্যে মিশিয়ে নিতে কর্পূর, অশ্বগন্ধা, বা চন্দন তেল। এ বার তা দিয়ে গোটা পায়ের পাতা ম্যাসাজ করে নিন।

অয়েল ম্যাসাজের পর তা মুছে নিতে হবে। গরম জলে তোয়ালে ডুবিয়ে তা দিয়ে পায়ের পাতা দু’টি জড়িয়ে নিন।

কিছু ক্ষণ রাখার পর এ বার তোয়ালে সরিয়ে ভাল ভাবে পা মুছে নিন।

নাইটআউটের প্ল্যান থাকলে এ বার পায়ে নেল পালিশ লাগিয়ে তৈরি হতে পারেন। আর সে প্ল্যান না থাকলে মোজা পরে ঘুমোতে যেতে পারেন।

এতে সারা রাতই পায়ের পাতা হাইড্রেটেড থাকবে।

 

-এ


-->


সর্বশেষ সংবাদ

সম্পাদক: আবু সুফিয়ান
চেয়ারম্যান: মুসলিমা সুফিয়ান

কল: 01723-980255,01919-972103
নিউজ রুম :01710-972103
ইমেল: Photonews24@yahoo.com

১২মধ্য বেগুনবাড়ি,তেজগাঁও শিল্প এলাকা,ঢাকা -১২০৮
ইমেল: shufian707@gmail.com